足球是一项全球广受欢迎的运动，有着严格且明确的规则。比赛由两队各11名球员组成，在一个长方形的草地场地上进行，双方的目标是在对方球门内踢入足球得分。比赛分为上下半场各45分钟，中间有15分钟的休息时间，裁判根据比赛情况可适当补时。

比赛开始时，球员通过开球决定控球权。比赛过程中，球员可以用脚、头或身体其他部位触球，但禁止用手臂或手触球，守门员在本方禁区内除外。比赛中常见的犯规包括铲球不当、推人、拉扯对方球衣等，严重犯规会被裁判出示黄牌警告或红牌罚下，红牌球员必须立即离场且球队需少一人继续比赛。

足球比赛核心是攻防转换，防守方努力阻止对方进球，而进攻方则通过传球、带球和射门争取得分。得分以球完整越过球门线为准。比赛结束时，得分高的一方获胜，若比分相同则可能进行加时赛或点球大战来决出胜负。

此外，现代足球还引入视频助理裁判（VAR）技术，用以协助裁判做出更准确判罚，减少争议。了解这些基本规则，有助于观赛时更好地理解比赛节奏和判罚，提升竞猜的准确性和乐趣。